1km parte II

Este a voga saiu um pouco acima (devia ser a 24), mas depois de 4 treinos no fim de semana não se pode pedir muito! As maozinhas também ficaram maltratadas!


No fim de semana, no sabado colocaram-me a 3, a substituir o habitual 3 que não pode remar nesse dia. No domingo passaram-me para 7! No segundo treino fizemos dois tiros de uns 3/4km em modo "Head", com a tripulação B a sair uns 30 segundos antes.
No domingo houve direito a filmagem, especialmente no primeiro treino, e a analise das mesmas no intervalo dos treinos.

No intervalo entre treinos (+/- 1hora), há direito a cházinho e leite + torradinhas!

Brevemente vão chegar os 5k e 2k... oh well...

Eleições FPR

Ainda não tinha deixado uma "post(a)" sobre este assunto. Pelo que se ouve, lê e fala, só conheço uma pessoa que apoie a lista de Rascão Marques (RM), que por sinal faz parte dela. Todos os remadores que falo e leio estão contra RM. Agora pergunto, que peso têm os atletas nesta eleição? Se formos a ver na FPR estão registados talvez uns 1500 atletas, talvez mais talvez menos! Treinadores haverá 100 (!?!) e alguns serão também atletas federados. Dirigentes? Talvez outros 100 (também atletas e treinadores). Arbitros? 20!?

Ainda não se realizou nenhuma sondagem, mas as eleições na FPR fossem por voto destas 2000 pessoas, quem ganharia?

Será que 25/30 presidentes de clubes, 3 ou 4 treinadores que comandam a ANTREMO e outros 5/10 dirigentes das Assoc. Regionais têm mais "poder" do que 1000 ou mesmo 500 atletas!?

Será que os dirigentes do clubes ouvem e colocam a debate junto dos atletas, principais interessados dos clubes, esta questão?

E se cada clube fizesse uma votação interna sobre este assunto? Será que os votos dos clubes se mantinham?

Claro que podemos dizer, e com razão, que quem elege os dirigentes dos clubes são os seus sócios. Mas será que neste caso delicado eles fazem o que os seus sócios gostariam?

Ficam as perguntas....

Remar (finalmente) em Londres

O teste de 1km a voga 24 de ontem faz parte do plano de treinos da equipa de remo do clube de Twickenham, com o qual irei começar a remar. Começei a minha ligação com este clube o ano passado, com o surfboat. Este ano, como queria fazer as provas de surfboat da época (são 6) decidi juntar quem estava interessado e começar a equipa de surfboat. Há cerca de 3 semanas fui a Twickenham e conheci um dos remadores - o Mike. Em conversa ele sugeriu que fosse também remar com eles, nos barcos olimpicos, porque eles não tinham o ritmo de treino dos clubes de Putney e apostavam em remar na àgua ao fim de semana, na fase de inverno. O desafio pareceu-me interessante e a semana passada acabei por ir falar com o treinador - o Gerry.

Fui a Twickenham no domingo e a equipa masculina treinava no ginásio e no ergometro, pois a corrente estava muito forte. Nesta zona mais oeste de Londres, o rio Tamisa tem pequenas represas para controlar o rio e é mais estreito, o que origina correntes bastante perigosas.

Falei melhor com o Gerry entre as duas sessões, onde também conheci alguns dos meus futuros colegas de equipa, e ele disse-me para aparecer no próximo fim de semana para começar a treinar. Nos entretantos, disse que iria enviar uma password e username para eu entrar no site do clube e colocar a minha disponibilidade para o fim de semana anterior, até quinta-feira. Assim ele pode saber quem vai treinar e saber com quem contar, para não haver surpresas de última da hora. Um sistema simples e muito útil.

O "mister" também me disse que o plano de treinos tem um pseudo-teste de 1km, a voga controlada (24), duas vezes por mês. Disse-me que é uma das formas de terem controlos fisicos, sem fazer muitos testes de 2km (que também fazem)! Parece que este metodo é moda aqui no Reino Unido. Disse-me que se multiplicarmos por dois o tempo que fazemos nesses 1km, dá sensivelmente o tempo que fariamos aos 2km. Também me disseram que a equipa nacional britânica faz muito isto e que principalmente a esse nível os tempos batem muito certo. Ao nível de clube e dependendo do nivel fisico do atleta, há pequenas variações.

Depois destes 1km na máquina, bisemanais, o Gerry faz a correcção do tempo em relação ao peso e publica um ranking dos melhores 16 tempos - supostamente que fariam os dois 8+ masculinos do clube.

Como calculam fiquei logo com ideias de fazer o meu e saber como estava em relação ao resto da equipa. Relação esta que ainda desconheço!

Ontem fiz o pseudo-teste e marcou 3:23.9. Ou seja, estaria na casa dos 6:48 aos 2km. Eu disse ao Gerry, no domingo, que deveria estar a fazer ligeiramente abaixo dos 7min. Queria eu dizer entre os 6:55 e os 7min. Mas isso só se saberá quando for à máquina e tiver de ser!

E como diriam - o que tem de ser, tem muita força!

Nota: agora com esta nova aventura, as noticias serão mais frequentes!

1km @24

Este foi o meu resultado de hoje nos 1000m a voga 24. Dizem que multiplicando por 2 dá o nosso tempo aos 2km. Ou seja, estaria a fazer (hoje) uns 6:48! Eu diria que não... mais pelos 6:58! Mas isso é outra história. Depois explico este "teste".

Rock n' Rolla

Não é remo, mas é Londres

E ontem à noite, depois de uma aventura para chegar a casa (+/- 3horas!!!)